Benessere e Movimento

BENESSERE E MOVIMENTO

Praticare respirando

Un appuntamento con il proprio benessere attraverso pratiche dolci espressive anti stress

Prossimi appuntamenti:

Giugno: venerdì 7, 21 dalle 18.30 alle 19.45

Luglio: venerdì 5, 12 dalle 18.30 alle 19.45

 

E a partire da Settembre 2019 ci spostiamo al mercoledì!

Ci troviamo dopo l'estate dal 18 settembre 

Il mercoledi dalle 18.45 alle 20

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BENESSERE E MOVIMENTO è una pratica di Esercizi di Bioenergetica rivolta a chi desidera approfondire e ampliare un processo di crescita personale. 


Il gruppo, guidato da un conduttore professionale, ha modo di scaricare le tensioni e la stanchezza accumulate. L’energia inespressa viene convertita in energia creativa, vengono ascoltati i messaggi e le sensazioni del proprio corpo in movimento, per un benessere completo.
L’obiettivo è quindi di connettere la mente e il corpo e, allo stesso tempo, di esplorare la relazione con l’altro.


Gli esercizi privilegiano la respirazione e l’ascolto delle sensazioni profonde, oltre all’equilibrio posturale. Le emozioni vengono percepite appieno ed espresse, rispettando i meccanismi difensivi personali.

L’obiettivo finale della pratica è quello di recuperare le energie naturali e stimolare la sensazione di vitalità e benessere.

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